Descanso

POR: Mtra. Irasel Negrete Ronzón

La vida es un equilibrio

entre descanso y movimiento.

Rajneesh

Empezaron  las ansiadas  vacaciones  para  quienes  integramos al magisterio y para  quienes  en  su  trabajo  se  rigen  con  el  calendario  escolar  y  es  que  acostumbrados  a  salir  siempre  a inicios  de  julio, terminar  el  ciclo  escolar  a  finales  de  dicho  mes  fue  un  hecho  que  impactó  a  nuestra  mente  y  nos hizo  sentir  muy  largo  el  año  escolar sin  embargo,  iniciamos el nuevo mes  con un  receso  que  nos viene  bastante  bien, este receso  es  un  periodo  que  podemos  ocupar  para  realizar  actividades  que normalmente  por la rutina  debemos  posponer  o  evadir,  en  el  cual nos relajamos  con  los  horarios o simplemente  nos divertimos, sea  lo  que  cada  quien  haga  en  sus  días  de asueto,  disponer  de  las vacaciones  es  una  dicha   y  es  que  si  bien  las  vacaciones  son  un  derecho  de  todos  los trabajadores,  tener  días libres  es  básico  para  la  salud  ya  que  según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el bienestar completo se alcanza siguiendo una dieta equilibrada, haciendo ejercicio físico y disfrutando del  descanso.

Para  quienes  se  han  preguntado  cuál  es  el  origen  de  las  vacaciones, estas  nacieron  como  días  dedicados  a  festividades  religiosas, ejemplo  claro  de  esto  son las  vacaciones  de  Semana  Santa  y  de Navidad, sin  embargo las  vacaciones  de  verano  tienen  un  origen  distinto  y  es  que  estas, de  acuerdo con el sitio W.Radio surgieron  cuando  los  romanos  de  clase  alta hacían turismo aprovechando las calzadas que mandó a construir el emperador Adriano en el siglo II.

Pero bien, sean  cortas, medianas o largas,  las  vacaciones  son  necesarias  para  poder  gozar  de  una  buena  calidad  de  vida  debido  a los  diversos  beneficios  que  aportan  a  la  salud  de las  personas como  pueden  ser la  reducción  del  estrés, disminución  de la  presión  arterial, aminoración  de  aparición de enfermedades  cardíacas y lo mejor  de  todo:  elevación  del  estado  anímico, aunado  a  ello,  la  creatividad,  la  innovación  y la  inspiración  se  ven  impulsadas   por  lo  que  las  personas  se  vuelven más  productivas  impactando  postivamente  en  la  empresa  en  la  que  trabajan  además, cuando  los  empleados  están  a  gusto  y relajados  hay  menores  riesgos  de  accidentes  y  pueden  prevenirse  otras situaciones imprevistas  pues  el  cerebro  se  encuentra  descansado, oxigenado  y libre para  pensar  mejor.

Todo esto  no  quiere  decir  que  lo  recomendado  sea  vivir  siempre  de  vacaciones  recordemos  que   todo  debe  ser equilibrado, trabajar  y  sentirnos  útiles  es  una  condición  básica y  fundamental  de la  vida  humana para  la  superación  personal además de que  es  una  actividad  que  bien  enfocada  suma  a  la  sociedad,  especialmente  cuando  le  llamamos  trabajo  porque  es  el  término  con  el  que  designamos la  actividad  pero que  en realidad  es  algo  que  disfrutamos.

Ahora  que  conoces  el  origen  de las  vacaciones  y  sus  beneficios,  disfruta  al  máximo  tus  días  libres incluidos  aquí  los  días  feriados  o  los  fines  de  semana,  recuerda  que  el  descanso  nos  ayuda  a  ser  más  efectivos  y  a  realizar  el  trabajo  venidero  con  optimismo. ¡ Felices  vacaciones!