Agradecimiento

POR: Mtra. Irasel Negrete Ronzón

«La gratitud da sentido a nuestro pasado,

trae paz para el presente y crea una visión para el mañana».-

Anónimo

¿Cuándo fue la última vez que agradeciste de verdad, desde el corazón y con plena conciencia? No me refiero al “gracias” automático que acompaña una cortesía cotidiana, sino a ese agradecimiento consciente que nace cuando reconocemos que algo o alguien ha contribuido a nuestra vida de una manera significativa.

Esta vez quise ahondar en este tema, me he dado cuenta de que cuando agradezco las experiencias que vivo, todo mejora y más cosas buenas suceden, no sólo me siento tranquila sino que mi cuerpo también se siente relajado. A veces por vivir de prisa e ir de una responsabilidad a otra no le doy valor a reconocer todo lo que he recibido en el camino y yo creo que así como  me  pasa a mí le sucede a muchas personas y es que la vida está hecha precisamente de encuentros, experiencias, oportunidades, retos,  personas y mascotas que van dejando huellas en nosotros, y cuando somos agradecidos, cambia nuestra manera de ver el mundo, pues cuando nos detenemos a analizar que los momentos difíciles, los obstáculos, los cambios inesperados o los problemas son lecciones que nos ayudan a crecer, a desarrollar fortaleza y a descubrir nuestro temple, podemos también sentirnos agradecidos y transformar positivamente la visión que tenemos de lo que nos ocurre.

Cuando actúamos a través del agradecimiento y reconocemos a las personas que nos han acompañado y a los aprendizajes que nos han permitido avanzar, todo parece perfecto pues la gratitud nos conecta con lo valioso y nos recuerda que nadie llega solo a ningún lugar. 

Todo lo anteriormente mencionado está conectado con aquellas personas que contribuyen a la formación de nuestra persona y esos son los maestros, puedo asegurar que todos guardamos en la memoria el nombre de algún docente que marcó una diferencia, quizá fue quien despertó nuestra curiosidad por aprender, quien creyó en nosotros cuando ni siquiera nosotros lo hacíamos, quien nos enseñó una lección que iba mucho más allá de los contenidos de una asignatura, quien nos impulsó a ir tras una meta, el que nos inspiró a estudiar una carrera, entre otras y es que los maestros también enseñan perseverancia, disciplina, resiliencia, respeto, empatía y confianza y bueno, si lo vemos desde una perspectiva más amplia, no sólo son maestros quienes nos enseñan de manera académica sino quienes se cruzan en nuestra vida y nos dejan grandes lecciones que nos nutren y nos hacen crecer. 

En el caso específico de los docentes estos no siempre alcanzan a dimensionar el impacto que tienen sus palabras o sus acciones en la vida de sus estudiantes, sin embargo, años después, seguimos recordando consejos, ejemplos y enseñanzas que nos acompañan en decisiones importantes y en momentos clave de nuestra vida, así que quizá no podamos agradecer a todos los maestros que han pasado por nuestra vida, pero sí podemos hacer el ejercicio de recordarlos, reconocer su influencia y poner en práctica lo que nos aportaron.

Mis textos, como bien saben,  son de educación y aunque hoy podría estar únicamente orientada a los maestros o personas que dejaron huella en nosotros, quiero hablar también de las mascotas quienes cuando nosotros así lo permitimos reconocer nos enseñan a ser agradecidos conectándonos con el momento presente, a valorar las cosas simples, a recordar que la verdadera felicidad radica en la atención plena y en apreciar lo cotidiano sin expectativas complejas.

Después de leer esto, deseo que tengamos presente que la gratitud tiene una virtud extraordinaria: no solo honra a quienes han contribuido a nuestra vida, sino que también nos ayuda a vivir con mayor plenitud pues pasar solo algunos minutos al día practicando la gratitud reconfigura el cerebro de forma natural, reduciendo el estrés y la ansiedad al estimular la liberación de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, fomenta la compasión, la generosidad y nos conecta de manera más profunda con las personas que nos rodean y actúa como un motor para superar crisis y sobrellevar mejor los problemas cotidianos.

Tarea para hoy: ya sea al despertar o al dormir, piensa o escribe 3 cosas que agradeces.

¡Gracias por leer este artículo!.

Dedicado a Daiki*