Bienestar socioemocional
POR: Mtra. Irasel Negrete Ronzón
«Todo lo que resistes, persiste; todo lo que aceptas, te transforma» – Anónimo.
El rendimiento académico y el desarrollo integral del estudiante junto con una sana convivencia que permita crear ambientes favorables para el aprendizaje tienen una íntima relación con su bienestar emocional puesto que cuando un alumno se siente emocionalmente seguro y apoyado reduce su nivel de estrés y ansiedad, facilitándole enfocarse mejor en el aprendizaje; cuando una persona se siente bien emocionalmente está motivada para aprender y conseguir sus metas.
El bienestar emocional de acuerdo a la OMS es un estado donde la persona desarrolla su potencial, maneja el estrés, trabaja productivamente y contribuye a su comunidad, reconociendo emociones y enfrentando desafíos, no solo la ausencia de trastornos, y abarcando factores sociales, psicológicos y biológicos.
Tanto el bienestar emocional como la salud mental son cruciales en la educación, no sólo van a promover mejores resultados académicos sino se pueden prevenir conductas de riesgo como violencia, adicciones, aislamiento, entre otros, además sin estos problemas, según la UNESCO, hay mayor probabilidad de éxito en el desarrollo de ciudadanos activos, empáticos, responsables y resilientes.
Entre otros de los beneficios del bienestar emocional en la educación se encuentran el fomento de la curiosidad y la creatividad, además de que la resiliencia se ve favorecida pues tienen un mejor manejo del fracaso y la frustración.
Trabajar este tema en el aula es muy sencillo, empieza con la voluntad del docente, lo primero es saludarlos con una sonrisa buscando crear un ambiente acogedor en el aula, permitiendo que sea un lugar seguro para los estudiantes en donde se construyan relaciones positivas entre todos los involucrados, en el caso especial del docente, cuando este se interesa en la vida y sentimientos de los alumnos, ellos se sienten importantes y vistos abriéndose a la comunicación; asimismo es relevante supervisar que siempre la comunicación sea respetuosa y asertiva, partiendo de la empatía con una actitud propositiva de autoregulación y enfocada en la resolución de conflictos, del mismo modo, resulta muy útil y beneficioso celebrar los logros de los estudiantes, sus esfuerzos y aciertos, no solamente sus resultados sino darles un acompañamiento real durante el proceso; algo más que se puede hacer es animar al trabajo colaborativo y al trabajo en equipo para apoyarles a desarrollar sus habilidades sociales y emocionales.
Aquellas personas que se forman en ambientes seguros enfocados en su bienestar emocional son personas que serán más seguras de sí mismas debido a que serán más conscientes de sus habilidades, capacidades y destrezas, por ende, serán más productivas. Las personas con buena salud mental y bienestar emocional crean mejores relaciones interpersonales pues tienen mejor capacidad de comunicación.
En conclusión, el bienestar emocional nos ayuda a sentirnos más satisfechos con nuestra vida, a vivirla con un propósito, a sentirnos motivados y gestionar nuestras emociones.